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Ashtanga Yoga

Rasavant / Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Valor: $40.000 mensual (Plan full con derecho a asistir a todas las clases y horarios de forma ilimitada).

Ashtanga Yoga Introductorio

Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinamico. Se diferencia del otros formas de yoga por el uso del vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento), de la respiración ujjayi (un pranayama), de las bandas (cierres energéticos) y del dristis (miradas) en combinación en la práctica de asanas (posturas). Estos elementos ayudan al practicante a concentrar y aumentar la energía a lo largo de la práctica.
La Primera Serie (de asanas) no sólo cura el cuerpo físico pero también el espíritu. Patanyali define el ashtanga yoga como el camino hacia la auto-realización del ser.

Purifica el cuerpo físico, mental y emocional.

Disminuye los síntomas de estrés.

Desarrollar e intensificar la concentración.

Mejora el sistema inmunológico

Hecho regular de esta práctica conduce a la alegría, la paz interior.

Apoya la auto-transformación y la auto-realización

bernardita

Bernardita Schultz S

Instructora de Ashtanga Vinyasa yoga (2006) y Satva yoga el año (2008). En Rasavant imparte clases de Vinyasa Flow Yoga y Xilografía.

Horarios(2)

  • Martes

    10.30 - 11.45

  • Jueves

    10.30 - 11.45