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Taller Introducción al Mindfulness

Rasavant / Taller Introducción al Mindfulness
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24 Nov

Taller Introducción al Mindfulness

24 noviembre /9:00 am - 1:00 pm
$30000

No te pierdas la oportunidad de aprender esta técnica de autocuidado y bienestar, que ayuda a reducir el estrés, disminuye las alteraciones del sueño, fortalece el sistema inmune, y contribuye a una vida más plena y conectada con el momento presente.
Este es un taller vivencial donde comprenderás y experimentarás la práctica de Mindfulness a través de distintos ejercicios meditativos sentados y en movimiento. Partiremos el taller con una breve charla donde conocerás los principios del Mindfulness, luego realizaremos variados ejercicios prácticos, finalmente dispondremos de un espacio para preguntas y compartir la experiencia.
El taller incluye un coffee break saludable a media mañana y material audiovisual de apoyo que se enviará por correo electrónico al finalizar el taller.

Fecha: Sábado 24 de noviembre
Horario: 9:00 a 13:00 hrs.
Valor: $30.000 (2 x $50.000, facilidades de pago)
Facilita: Magdalena Vergara, Psicóloga UC
Datos de contacto: mvergar2@uc.cl | +56 9 90968305
Link del evento: https://www.facebook.com/events/1824251007672108/

Detalles de eventos

Fecha: 24 noviembre /9:00 am - 1:00 pm
Hora: 9:00 am - 1:00 pm
Lugar: Rasavant
Dirección: La pinta 2972, Las condes (Metro Colón)
Nombre del organizador: Magdalena Vergara
Teléfono: +56 9 9096 8305